茄汁花菜

诗心乖乖发布

茄汁花菜

用最简单的食材，做营养美味的家常菜。口味清淡，搭配营养，这是我喜欢的“色调”。

食材明细

主料

辅料

茄汁花菜的做法步骤

1.备好材料，洗净控水。
2.花菜掰碎，用淡盐水浸泡5分钟，捞出。西红柿，葱切碎备用。
3.水加几滴油烧开，放入花菜焯水1分钟。这样更好保持口感和色泽
4.捞出备用，是不是特别清脆。
5.重新起锅，烧热，加油，放入葱花爆香。
6.加入西红柿，西红柿炒软出汁。
7.放入备好的花菜，加入生抽，翻炒熟。
8.好漂亮，有木有。加盐，翻炒均匀可以出锅啦
9.就是这么简单又营养好吃的家常菜。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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