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蒜蓉西兰花炒秋葵
独家
冷水浮萍
发布
平时炒西兰花和秋葵大都选用蒜蓉炒,为了减少油和。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
西兰花
适量
秋葵
适量
辅料
蒜
4-5掰
葱
少许
姜
少许
盐
适量
鸡精
适量
蚝油
适量
蒜蓉西兰花炒秋葵的做法步骤
1.
西兰花洗净掰成小块。
2.
秋葵切1.5CM左右段。
3.
葱姜切丝。
4.
油锅放入蒜块,炒出蒜香味。
5.
放入葱姜丝。
6.
放入西兰花翻炒。
7.
放入秋葵翻炒,放盐翻炒,放耗油。
8.
放鸡精。
9.
翻炒入味。
10.
成品图。
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