藜麦米粥独家

阳台上的草莓发布

藜麦米粥

食材明细

主料

三色藜麦适量

辅料

藜麦米粥的做法步骤

1.藜麦提前用清水淘洗3-4遍后泡2-4小时，大米小米淘洗一遍。
2.藜麦泡后会发芽，藜麦的胚芽营养丰富。
3.把藜麦，大米小米一起放入锅中煮30分钟，煮至米粥黏稠即可。
4.成品图。

分类：粥家常菜早餐

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