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懒人版笋干酱油饭

mayiko 发布
懒人版笋干酱油饭

兼顾方便和美味=w=

食材明细

主料

辅料

笋干酱油饭的做法步骤

小窍门&温馨提示

笋干有解暑热、清脏腑、消积食之功效。

黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
分类: 主食 家常菜 老人 春季食谱 工作餐
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