蒜蓉西蓝花

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蒜蓉西蓝花

食材明细

主料

西蓝花一颗

辅料

蒜蓉西蓝花的做法步骤

1.西蓝花撕成小朵，洗净
2.锅中烧水，加入西蓝花，加一勺盐，焯一下水
3.大蒜切碎备用
4.锅中油热，放入大蒜炒香
5.放入西蓝花，一勺耗油，盐适量
6.翻炒均匀出锅即可
7.完成。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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