鸡蛋三明治独家

不做妖精好多年发布

鸡蛋三明治

网上看到一款早餐机，一眼就被吸引住了。
到货了，赶紧拿出来试试。
三明治首秀，因为要减肥呀，就用了很简单的食材。
准备等我家少爷回来，给他做食材丰富的三明治。

主料

辅料

沙拉酱15克

鸡蛋三明治的做法步骤

1.早餐机
2.烤盘洗净，晾干水分，洗一个鸡蛋打烤盘里
3.盖盖子，我随便定的时间，大约只用了5分钟
4.生菜和沙拉酱
5.烤好的鸡蛋
6.取出来放吐司上
7.放沙拉酱，各种口味的沙拉酱，我选了这个，因为它的热量相对别的口味的低。
8.盖上生菜
9.放上另一片吐司，放早餐机里，选3分钟即可
10.

小窍门&温馨提示

不减肥的人群，可以放火腿、培根之类的食材，再加鸡蛋和蔬菜。沙拉酱也可以选热量高的。

分类：主食早餐

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