辣炒豆干独家

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辣炒豆干

豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。同时可以增加钙质，防止骨质疏松。

食材明细

主料

辅料

辣炒豆干的做法步骤

1.准备材料。
2.豆腐干切条。
3.洋葱切条，胡萝卜切片。
4.热锅凉油，加入洋葱炒出香味，微微变透明。
5.再加入泡椒和朝天椒炒香。
6.加入胡萝卜，翻炒至胡萝卜变软。
7.再加入豆腐干，加适量盐、鸡精翻炒均匀，即可出锅。
8.上桌了，鲜辣美味。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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