茯苓板栗斑鸠汤独家

不做妖精好多年发布

茯苓板栗斑鸠汤

老佛爷给的斑鸠还有三只，怕放冰箱冻久了不好吃，拿出来加板栗做个汤吧，这么滋补的东西加点茯苓，更健康一些。

食材明细

主料

辅料

纯净水1000克

茯苓板栗斑鸠汤的做法步骤

1.板栗
2.去外壳
3.冷水下锅
4.煮开锅即可轻松去掉板栗的内皮
5.全部去皮
6.放冷水浸泡，这样栗子就不变黑的
7.斑鸠洗净，放花生和板栗
8.倒入紫砂煲内
9.加纯净水
10.取西洋参
11.取茯苓
12.冲洗一下茯苓和参片，放入紫砂煲内
13.开火
14.煮好的斑鸠汤
15.成品

分类：汤类家常菜午餐晚餐

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