【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋

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  1.准备食材：莴笋、甘笋、青椒。
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  2.莴笋、甘笋洗净切片，青椒切丝。葱切末。
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  3.用沸水略焯。
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  4.略焯后，捞出。用凉水过凉，小心烫手喔。
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  5.浇上烧热后的油，放入盐、味精、花椒油、辣椒油{随你的口味，可以放多或者放少}。 将油烧成六成熟，也就是油中有冒起的小水泡有少量的烟冒出。
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  6.搅拌、调匀。
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  7.盛入盘中。

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