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竹荪冻豆腐牛腩汤
独家
小耿妈妈
发布
高蛋白,低脂肪的滋补汤品,营养美味不油腻。
简单
煮
咸鲜
三小时
食材明细
主料
牛腩
200克
竹荪
适量
冻豆腐
1块
辅料
葱
适量
姜
1块
盐
适量
竹荪冻豆腐牛腩汤的做法步骤
1.
准备的原料。
2.
牛腩加清水,葱,姜烧开汆水。
3.
温水洗净牛腩表面浮沫。
4.
重新换上开水,加葱,姜烧开。
5.
小火炖到牛肉酥烂。
6.
竹荪去头尾,留杆,泡软!
7.
冻豆腐化开,切块。
8.
再加入煮好的 牛腩中,加盐煮开,再小火炖十分钟左右。
9.
撒点葱花就可以。
小窍门&温馨提示
1、冻豆腐t提前冰箱冷藏化开。
2、竹荪头部伞有异味,要去除。
分类:
汤类
家常菜
查看全部(共9步)
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