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春季清肠菜——木耳鸡蛋爆鲜蔬
金伊麻麻
发布
简单
爆
微辣
十分钟
主料
木耳
适量
鸡蛋
适量
芹菜
适量
西兰花
适量
胡萝卜
适量
花生米
少许
辅料
葱花
适量
姜丝
适量
蒜片
适量
配料
盐
适量
鸡粉
适量
香油
适量
木耳鸡蛋爆鲜蔬的做法步骤
1.
1、把泡发好的木耳洗净,芹菜洗净切斜刀,西兰花处理一下,胡萝卜可以切成花型做装饰,花生米是提前泡好的(不用太多),用之前把皮去掉,以上几种蔬菜要先在水里焯一下,将两个鸡蛋打散后摊好备用。
2.
2、把配料和调料准备好,葱、姜切丝,蒜切片,准备好盐、香油、鸡粉。
3.
小窍门&温馨提示
【最后再唠叨几句】:
1、木耳、花生米要提前泡好。
2、用水焯菜的时候要在水中加入几滴香油,这样焯出的菜颜色很鲜亮, 还有就是焯菜的时间不要长,在开水中一冒就好。
2、就是油热了之后爆炒的时间一定要短,时间长了鲜蔬就不脆了。
3、临出锅前点上一些香油会更香哦。
木耳有清肠的作用,芹菜更是纤维丰富,再加上其他的新鲜蔬菜真是爽口啊!
分类:
热菜
夏季食谱
查看全部(共3步)
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