番茄西蓝花独家

馋嘴猴发布

番茄西蓝花

过年了，每天除了吃就是吃，今天素炒个西蓝花减减肥。

食材明细

主料

西蓝花一棵

辅料

番茄西蓝花的做法步骤

1.西蓝花切成小朵，用盐水浸泡几分钟后洗净。
2.西红柿去皮切块，大蒜拍破即可。
3.锅中放油爆香大蒜瓣。
4.把大蒜煸炒至金黄后倒入西蓝花继续煸炒。
5.西蓝花断生后放适量盐调味。
6.拌匀后倒入西红柿块，再次煸炒半分钟后出锅。
7.番茄西蓝花。

分类：热菜家常菜快手菜

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