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冬瓜烧素丸子
簡姐
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家里人有三高的,经常吃些少油少盐的素菜还是比较好的。今天就介绍一个冬瓜烧素丸子,看看咋样吧😃
初级
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
冬瓜
适量
素丸子
适量
辅料
葱
适量
生姜
适量
生抽
适量
醋
适量
蚝油
适量
白糖
适量
香油
适量
盐
少许
冬瓜烧素丸子的做法步骤
1.
冬瓜去皮切块。
2.
铁锅烧水,放入冬瓜块煮两分钟。
3.
另取盆接凉水,捞出冬瓜过凉水,冬瓜变透明状。
4.
过完凉水的冬瓜装盘备用。
5.
老妈炸的素丸子(绿豆面 白菜 葱花),一个切半。
6.
冬瓜皮切碎 切细。
7.
准备一份调料汁(盐 生抽 耗油 少许醋 香油 白糖)。
8.
冷锅热油,爆香葱姜,放入冬瓜块翻炒。
9.
再放入素丸子继续翻炒。
10.
然后再倒点水稍炖一会,放入调料汁和冬瓜皮碎炖至汁干。
11.
好啦😄出锅盛盘。
小窍门&温馨提示
冬瓜皮具有清热利水、消肿的作用。适用于水肿胀满、小便不利、暑热口渴、小便短赤、泄泻、疮肿等症。冬瓜皮比较硬,可以单独切下,切碎后放入菜里一起吃。不喜欢的可以不用。
分类:
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