黑胡椒烤法式羊排 独家

1.法式羊排解冻。

2.大喜大黑胡椒酱挤入适量。

3.戴一次性手套抓匀。腌两个小时左右。我是早上腌制，下午5点烤的。

4.洋葱一个，土豆一个，南瓜适量。（拍照本来半个洋葱半个土豆，女儿喜欢吃烤土豆，临时又加上了）

5.洋葱切大片，土豆南瓜切滚刀块。

6.锅内适量水烧开，洋葱土豆煮七八成熟捞出。

7.烤盘内铺锡纸，四边折立，四角捏紧，这样烤制时汁水不乱流。烤盘好清洗。

8.适量橄榄油，大喜大黑胡酱拌匀。

9.电饼铛下盘加热，黄油放入。

10.腌制好的羊排放黄油上稍煎锁住羊排的水份。

11.翻面也煎一下。

12.黄油的香味儿太浓郁了😍

13.稍微煎过的羊排放洋葱土豆上。

14.烤箱预热，中盘，上下火200度，烤10分钟。

15.翻面再烤10分钟。

16.烤好的羊排。

17.成品。

18.成品。