“清肠食谱”腊八蒜麻汁菠菜 独家

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  1.菠菜洗净。
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  2.胡萝卜洗净打丝。
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  3.锅烧热水，水开放菠菜和胡萝卜焯水。
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  4.水开即可。
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  5.过冷水。
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  6.攥干水分。
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  7.油豆皮。
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  8.切丝。
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  9.取腊八蒜。
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  10.切片。
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  11.所有食材放一起。
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  12.取麻酱。
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  13.放香油。
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  14.搅拌至麻酱化开。
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  15.放腊八醋。
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  16.放食盐。
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  17.放鸡精。
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  18.放白糖。
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  19.放生抽。
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  20.搅拌均匀。
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  21.把麻汁料倒入食材里。
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  22.拌匀即可。
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  23.装盘。
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  24.成品。

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