薏仁南瓜羹的做法_薏仁南瓜羹怎么做_菜谱

薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

薏仁南瓜羹的做法步骤

1、放点糯米，可以增加粘稠度（但不要放多）

2、煮的时候后，要经常搅拌，这样南瓜才能彻底的成羹状，

也不粘锅底

3、以上我没有加任何调味料，吃的是纯原味的

若是不喜欢的，可以适当的加点盐或者糖

4、话说这个常吃也可以达到瘦身效果的，清肠胃的时候也可以吃吃。