奇亚籽南瓜思慕雪

万山红

奇亚籽南瓜思慕雪

宅在家里，没事就是吃，真是怕吃胖了，于是就做了这个奇亚籽南瓜思幕雪。奇亚籽是现在比较推崇的食材，营养丰富，而且吃了饱腹感强，利于减肥。

主料

辅料

奇亚籽2勺

奇亚籽南瓜思慕雪的做法步骤

1.有机的贝贝南瓜，特别面甜。
2.切开挖出来籽，上笼蒸15分钟。
3.蒸熟后挖出来果肉。
4.料理机打泥。
5.牛奶加奇亚籽。
6.煮开后放置一会儿，然后奇亚籽充分膨胀。
7.把奇亚籽奶放入杯子底部。
8.上面放南瓜泥就可以了。

小窍门&温馨提示

我没有放糖，就是南瓜本身的甜味，喜欢甜的可以放糖。

分类：饮品

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