五彩食蔬拌饭 独家

1.准备所有食材。

2.所有食材改刀切细丝，都焯水备用，焯水时加一点盐和油保证蔬菜的翠绿。

3.鸡蛋入锅摊成大饼去掉边角。

4.改刀切细丝备用。

5.锅中放油煎蛋。

6.鸡蛋定型时撒一点黑芝麻。

7.刚蒸好的米饭打散。

8.平铺在盘底部。

9.然后把刚才切好的食蔬都摆在米饭上。

10.中间挤上韩式辣酱，女儿已在强调多放蔬菜，这会彻底听她拌不开了。

11.把煎好的蛋摆在上面在挤上一点番茄酱。

12.拌均匀就开吃吧，我这个盘子有点小拌不开，所以我又把它放在大盆拌开又装盘直接食用就可以喽。