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啤酒炖黄花鱼

朱子_vaOjmkQk 发布
啤酒炖黄花鱼

黄花鱼的营养价值:含有优质蛋白质,矿物质,脂肪,维生素B1、B2,及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。黄花鱼的功效:1、具有补充蛋白的功效,适于体质虚弱、消化功能差的中老年人;2、具有延缓衰老,防治癌症的功效;3、具有增进食欲的功效,适合儿童、牙口不好的老人食用。

食材明细

主料

辅料

调料

啤酒炖黄花鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.不要放水,就放啤酒
2.啤酒末过鱼身就可以了
3.两面煎金黄后,不要再翻动鱼身,防止鱼身翻烂,不完整
4.不要下锅一分钟就反面煎鱼,要煎一会儿,避免鱼皮粘锅
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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