西兰花炒红萝卜

1.西兰花用淘米水泡五分钟洗干净，锅中加油焯水两分钟放入清水中。

2.锅中倒油，烧开后加入葱姜蒜炒香，加入西兰花和胡萝卜炒一分钟，调味，耗油，鸡精，盐，炒西兰花调味料不要多。

3.简单方便的快手家常菜就做好了。