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安神二米粥
心随云动cfliwen
这是一款带有浓郁桂圆香气的安神粥!它有健胃、清热、安神的作用。
简单
未知
未知
未知
主料
大米
75g
黑小米
75g
辅料
磨皮莲子
30粒
干百合
10g
带壳桂圆干
6粒
安神二米粥的做法步骤
1.
将大米和黑小米按1:1的比例配好洗净。
2.
磨皮莲子和干百合洗净。
3.
将洗净的带壳桂圆干放入到食材中。
4.
加入适量的清水,我家的电压力锅我是将水放到7格处,用煮饭档压熟,自然放气后开盖搅拌就可以了。
5.
莲子软烂了,剥掉桂圆壳后,里面的桂圆肉还很甜很好吃哦!
小窍门&温馨提示
桂圆一定要带壳煮,可以防治心虚头晕,能让你耳聪目明。
这大约是3个人的量。
分类:
粥
家常菜
查看全部(共5步)
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