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红枣莲子粥
郭伟杰棉花糖
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雨水健脾忌油腻。推荐一款养生粥,红枣莲子粥。红枣20克,莲子15克,大米100克。莲子先发泡两个小时,然后放入食材一起煮1小时左右,最后放入适量的冰糖。
简单
煲
甜味
一小时
食材明细
主料
红枣
20克
莲子
15克
大米
100克
辅料
冰糖
适量
红枣莲子粥的做法步骤
1.
红枣20克,莲子15克,大米100克。
2.
莲子先发泡两个小时,然后放入食材一起煮1小时左右。
3.
最后放入适量的冰糖。
分类:
粥
家常菜
汤羹
早餐
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