红枣莲子粥

郭伟杰棉花糖发布

红枣莲子粥

雨水健脾忌油腻。推荐一款养生粥，红枣莲子粥。红枣20克，莲子15克，大米100克。莲子先发泡两个小时，然后放入食材一起煮1小时左右，最后放入适量的冰糖。

食材明细

主料

辅料

冰糖适量

红枣莲子粥的做法步骤

1.红枣20克，莲子15克，大米100克。
2.莲子先发泡两个小时，然后放入食材一起煮1小时左右。
3.最后放入适量的冰糖。

分类：粥家常菜汤羹早餐

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