菜谱
搜索
紫薯玫瑰汤圆
不愿下楼的猫
发布
这个紫薯玫瑰馅汤圆是好早之前做的了,好像是元旦的时候,没办法我太懒了,最不爱整理菜谱,电脑里堆积了一堆。玫瑰酱是我去年十一去苏州的时候在叶受和买的,千里迢迢背回来的吖。
初级
煮
甜味
半小时
食材明细
主料
紫薯
200克
糯米粉
200克
辅料
玫瑰酱
适量
温水
适量
紫薯玫瑰汤圆的做法步骤
1.
紫薯去皮洗净切片,放入盘中,放到蒸锅里隔水蒸熟后碾成泥,加一点温水搅拌好,加入糯米粉揉成光滑的面团。
2.
取一块紫薯面团用手揉搓。
3.
按成圆片状。
4.
用小勺放入适量玫瑰酱。
5.
从周边慢慢包裹起来。
6.
搓成圆状。
7.
包好的汤圆。
8.
汤锅里放入适量水烧开。
9.
放入汤圆中火煮。
10.
煮熟即可出锅装碗。
小窍门&温馨提示
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
分类:
小吃
秋季食谱
查看全部(共10步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
沙琪玛
铁板鱿鱼
糖酥饼
炒酸奶
拔丝苹果
疙瘩汤
腊八粥
烧烤
芝心虾球
烤鸡翅
土豆泥
麻辣鸭脖
薯条
肠粉
鸡排
酥皮月饼
美食天下首页