香辣鸡胸肉

• 1.鸡胸肉一块，从中间切两半，不要切断，然后用叉子在肉上插满孔，把盐，胡椒粉，耗油，辣椒面给它涂上，给它按摩按摩，然后用刀背或擀面杖敲打敲打，让它入味。
• 2.然后腌制一小时。
• 3.烤箱预热，把鸡胸肉放进烤箱，200度烤20分钟就好了。
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  4.然后拿个盘子，底下垫点生菜，把烤好的肉放上去，再撒点孜然粉，就大功告成了，特别好吃。

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