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胡萝卜蛋炒饭
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今天午餐一道胡萝卜蛋炒饭!胡萝卜被人们视为菜中上品,胡萝卜素在人体小肠受酶的作用转变为维生素A,胡萝卜的颜色越深,所含的胡萝卜素越高。 胡萝卜还有助消化、降血压。
初级
炒
清淡
二十分钟
食材明细
主料
米饭
一碗
胡萝卜
半根
鸡蛋
2个
调料
玉米油
8毫升
盐
2克
胡萝卜蛋炒饭的做法步骤
1.
准备材料。
2.
油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入鸡蛋。
3.
快速煸炒一分钟,加入胡萝卜大火煸炒七成熟。
4.
倒入米饭🍚快速翻炒一分钟。
5.
加入一勺盐。
6.
少许生抽。
7.
煸炒均匀,快速翻炒一分钟。
8.
出锅入盘。
9.
成品图。
10.
成品图。
分类:
主食
家常菜
午餐
晚餐
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