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补血汤—益母草当归鸡蛋汤
食无涯
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前几天去楼下不远的绿地不仅发现一大片艾草,还发现了这个好东西。刚看到只觉得眼熟,一下想不起来是什么了,后来百度了一下原来是益母草,捡到宝赶紧采回家。
简单
炖
苦味
一小时
食材明细
主料
鸡蛋
5只
鹌鹑蛋
10只
黑豆
20g
辅料
鲜益母草
2根
当归
1个
红枣
9颗
调料
红糖
20g
益母草当归鸡蛋汤的做法步骤
1.
鸡蛋,益母草,当归,黑豆洗净放砂锅面加8分满清水。
2.
大火煮开后开小火慢炖。
3.
加鹌鹑蛋煮5分钟后,轻轻敲破蛋壳。
4.
慢炖一小时后加红枣开大火煮5分钟关火。
5.
鸡蛋带点甜味,孩子最喜欢吃这个蛋了。
6.
当归不能太多,太多很苦!
小窍门&温馨提示
女同胞们经期结束后煮一碗益母草当归汤喝,益母草活血化瘀止痛调经,红枣补血,最适合女性。
分类:
汤类
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