如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤

养生小仙女发布

如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤

这道汤清热解毒，养阴生津润肺，下火利尿，特别适合心烦失眠，口干舌燥的人儿。小孩子睡眠质量不好，起夜频繁，烦躁不安也可以饮用这道汤哦。

主料

灯芯草清热汤包1包
排骨150g

辅料

盐少许

灯芯草清热汤的做法步骤

1.小仙女特配的灯芯草清热汤包。
2.汤包食材洗净后，放入砂锅加清水提前浸泡半个小时以上。
3.排骨焯水洗净备用。
4.把排骨加入砂锅，再加适量清水。
5.大火煮沸，转小火，炖1个小时左右，出锅前，加少许盐调味即可。
6.

小窍门&温馨提示

这道汤清甜可口，小孩子也爱喝，老少皆宜。注意孕妇不宜服用，灯芯草较寒性。

分类：汤类

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