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烤鸡腿肉
可口的苹果汁
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中级
烤
蒜香
二十分钟
食材明细
主料
鸡腿肉
一个
辅料
葱段
一个
姜
两片
辣椒
三个
蒜
两瓣
调料
奥尔良腌鸡料
两勺
生抽
一勺
料酒
一勺
烤鸡腿肉的做法步骤
1.
准备鸡腿肉一个。
2.
去骨切成小块。
3.
准备配料备用。
4.
准备生抽哥料酒。
5.
奥尔良腌料两勺。
6.
抓拌均匀。
7.
腌制十五分钟。
8.
空气炸锅200度预热5分钟,铺好吸油纸。
9.
摆好鸡块。
10.
200度15分钟。
11.
哎呀我去,出锅喽。
12.
香得不得了,还有蒜香味。
13.
摆盘。
14.
一滴油都没有的烤鸡腿肉,香极了。
小窍门&温馨提示
适合减肥人群哦!吃出健康和美味!
分类:
热菜
家常菜
烤箱菜
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