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素菜干豆腐卷
可口的苹果汁
简单
其他
咸鲜
十分钟
主料
干豆腐
两张
辅料
小葱
四根
香菜
一小把
生菜
一叶
黄瓜
两条
调料
味极鲜酱油
一勺
素菜干豆腐卷的做法步骤
1.
两张干豆腐放到沸水中一分钟捞出。
2.
准备生菜一大叶、小葱一把、黄瓜半根切成条、香菜一小把。
3.
将干豆腐铺好,将准备的青菜摆好。
4.
卷成菜卷。
5.
斜着切成小块。
6.
摆在盘中,小碗装一勺味极鲜酱油,菜卷做好了。
7.
这就是我的减肥早餐。
小窍门&温馨提示
1、干豆腐不能在水里煮时间长,水沸放干豆腐,翻一下,马上捞出,要不然就会碎点。不是为了减肥,干豆腐可以不煮。
2、生菜是减肥好伴侣,如果不是为了减肥,里面的菜可以换自己喜欢的口味,加黄瓜丝、胡萝卜丝、葱丝之类的,有营养、颜色也漂亮。调料可以再加醋和辣椒油。
分类:
快手菜
懒人食谱
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