减脂必备全麦韭菜鸡蛋饺子

1.用开水加入全麦粉里，调成棉絮状，再用手揉，要小心烫。

2.揉成面团。

3.搓成长条，切成小剂子。

4.调好的韭菜鸡蛋馅，鸡蛋少许油炒熟加入切好的韭菜里，加入盐巴鸡精蚝油搅拌均匀即可。

5.包好的全麦韭菜鸡蛋饺子可直接蒸熟，或者水煮，或者不粘锅煎熟都可以，饱腹感很强，减脂必备。