玉米饭

石榴树2008 发布

玉米饭

使用这款臻米脱糖养生蒸汽饭煲X6，让米饭的含糖量下降44%以上，也就是吃同样的一碗饭，却可以不长更多的肉肉，放心大胆吃。即使没有人在身旁约束我们，也不会因为多吃一口大米饭而长肉肉啦。
春天的米饭要有些色彩，所以加入玉米粒，白白的大米饭中夹着金黄的玉米粒，还真是增进人的食欲呢。吃饭就不能只吃大米饭呀，优质的蛋白质也是要补充的，肥牛、大虾都很多吃的，快来看看我一个人的午餐吧。

主料

调料

玉米饭的做法步骤

1.把需要的食材准备好，玉米粒里有胡萝卜粒和青豆。
2.大米清洗干净。
3.放到臻米脱糖养生蒸气煲X6里，然后加入清水，2杯水加清水至刻度2。
4.再把玉米粒倒入锅里。
5.选择脱糖饭功能，再按开始键，就可以静等好吃的玉米饭出锅啦。
6.这个时候用牙签挑开大虾的第二关节，挑出虾线，再清洗干净，煮锅里放适量的清水，加入少许的盐，放入葱姜，大虾也一起放入锅里，盖上盖子煮熟，虾比较容易熟，开锅后变色再稍等1分钟左右就可以出锅了，大虾刚变色的时候把肥牛放入锅里，涮一下，肥牛也变色了，就可以捞出来了。
7.玉米饭也煮好了。
8.

小窍门&温馨提示

1．米饭里放入玉米粒，加水量按照大米所需要的水量再稍多一点就可以。
2．煮大虾和肥牛的时候要注意火候，不要时间长了虾肉和肥牛就会口感发硬，不好吃了。

分类：主食家常菜快手菜懒人食谱

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