百合小米粥独家

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百合小米粥

常吃百合小米粥能有效的提高人的食欲，还能减少皮下脂肪的堆积，从而起到排毒养颜的效果，此外它还有较为丰富的蛋白质和多糖，会让人体内的软骨更有弹性，不但能壮骨强身，还能起到润肺降噪的作用。

主料

辅料

纯净水适量

百合小米粥的做法步骤

1.干百合洗一下用干净的水泡软。
2.小米也是洗一下，泡半小时。
3.电煮锅放适量的水，冷水下百合一起煮开。
4.水开后放入小米，大火煮开。
5.煮沸后继续煮15分钟，中途用勺子搅拌一下防粘锅。
6.然后盖上盖子小火煮5分钟关火再焖10分钟才打开。
7.成品图。
8.成品图。

小窍门&温馨提示

小米粥煮好再焖一会口感会更好。

分类：粥家常菜早餐晚餐

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