煎烤鸡腿肉独家

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煎烤鸡腿肉

鸡肉做法好多，春天天气干燥，身体需要营养，又怕长肉肉，爱美的美女们多吃点鸡肉很好的。

主料

鸡腿肉适量

辅料

调料

煎烤鸡腿肉的做法步骤

1.鸡腿肉去皮，切片.在上面划几刀。
2.葱姜切好。
3.胡椒粉.料酒.花椒.耗油.葱.姜.盐放入鸡腿里面。
4.拌匀腌制30分钟入味。
5.腌好的鸡肉，两面粘一层干淀粉。
6.平底锅放油，鸡腿肉放进去小火慢慢煎。
7.两面金黄。
8.鸡腿肉放入烤盘。
9.放入预热好的烤箱里面，上下管200度，烤10分钟。
10.鸡腿烤好了，外焦里嫩。
11.切条，装盘。
12.好吃，脆脆的.香香的。
13.搭配番茄酱更好吃。

小窍门&温馨提示

煎烤鸡腿肉，是煎的时候放一些油，进烤箱烤一下会把鸡肉上面的油烤出来，这样不仅好吃，也不会那么油腻。

分类：热菜家常菜烤箱菜

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