大米绿豆米糊糊

南瓜吐司

大米绿豆米糊糊

绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸以及矿物质。在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。

主料

辅料

山药100g

大米绿豆米糊糊的做法步骤

1.绿豆洗净备用。
2.大米洗净备用。
3.山药去皮切好备用。
4.燕麦洗净泡发4小时。
5.将食材准备好放入豆浆机加入800毫升水。
6.插电选择米糊。
7.开始工作 15-20分钟完成。
8.细腻滑润热乎乎米糊完成喽。

小窍门&温馨提示

山药去皮时带手套防止过敏。

分类：羹类早餐

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