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减肥水果沙拉
ryx!
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最近有很多朋友在减肥,我就最近的这套营养减肥餐,其实吃蛋挞是一点也不会长得很胖。
简单
烘焙
甜香
半小时
食材明细
主料
香蕉
一根
橘子
一个
蛋挞皮
随意
辅料
牛奶
适当
白糖
适当
淀粉
适当
酸奶
按照个人喜好
减肥水果沙拉的做法步骤
1.
先将香蕉切成块橘子分成一半一半的加入酸奶。
2.
再来做蛋挞液,蛋挞液是加入牛奶,糖,淀粉,喜欢吃糖人可以多加点糖,搅拌均匀。
3.
将买好的蛋挞皮。你到上我们刚做好的蛋挞液,但是不要倒太满,因为它会膨胀。
4.
将做好的蛋挞放在烤盘上,在烤箱里180°烤15到20分钟左右。
5.
把烤好的蛋挞拿出, 和刚刚切好的水果放在一起。
6.
成品图。
小窍门&温馨提示
建议烤蛋挞的时候开启上下管。
分类:
甜品
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