莲藕花生排骨汤

昊妈小厨房发布

莲藕花生排骨汤

女人三日不离藕～莲藕营养成分多，具有养颜助眠等功效，山药健脾养胃，一家人男女老少都可以食用。这汤加了鱿鱼干，不需要加盐，也很咸甜。鱿鱼干记得提前泡水，换水两次，去掉盐分，不然咸到怀疑人生。

食材明细

主料

辅料

姜适量

莲藕花生排骨汤的做法步骤

1.鱿鱼干泡水，换水两次，去盐分。
2.花生一把，我这个分量是要取出一点炒花生米。
3.山药，莲藕，都切块。姜切片。
4.这图和下图应该换一下位置。排骨焯水后，和其他材料一起放进汤锅里。
5.骨头焯水，洗干净，和其他材料一起放进汤锅。
6.加足够的水，熬煮一个半小时，汤已经比较浓。
7.盛一碗汤给家人吧😉。

分类：汤类家常菜

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