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清炒绿白黄(芦笋山药炒蛋)
蓝雨阳光780913
芦笋的嫩、山药的脆、鸡蛋的香,融合在一起,鲜香可口。
初级
炒
咸鲜
二十分钟
主料
鸡蛋
2个
芦笋
100g
山药
50g
辅料
冰块
10个
调料
盐
适量
菜油
2勺
清炒绿白黄的做法步骤
1.
芦笋斜刀切成片。
2.
放入盐开水中汆烫。
3.
同时把山药切成片。
4.
捞出芦笋放入冰水中,可以让芦笋颜色鲜,口味脆。
5.
把山药片也烫一下。
6.
捞出备用。
7.
油热以后放入鸡蛋液翻炒出蛋香,颜色变得金黄。
8.
放入芦笋翻炒均匀。
9.
放入山药片翻炒。
10.
翻炒均匀后,因为都是烫过的,已经熟了,调入盐即可。
11.
出锅。
小窍门&温馨提示
1.芦笋和山药片在开水中滚一滚就可以,不要烫久了,软了就不好吃了。2.炒的时候只需要锅炒均匀即可出锅,因为都用开水烫熟了的,不要炒久了,不然就软了。
分类:
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