南瓜紫薯奶昔

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  1.南瓜切成块蒸熟。
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  2.紫薯切成条蒸熟。
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  3.南瓜里加入酸奶放入破壁机打成南瓜羹。
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  4.带着酸奶甜味的南瓜羹。
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  5.把紫薯掰成小块放入打了南瓜羹的破壁机里。因为紫薯颜色深，不用担心紫薯会变色。
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  6.倒入牛奶，因为紫薯比较干，不能加酸奶，要加稀的牛奶才能打成泥。
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  7.紫薯泥打好了。
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  8.让南瓜泥和紫薯泥一碗里占一半。
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  9.放入各种坚果和果干即可。

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