凉拌田七独家

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凉拌田七

快手菜，凉拌田七，时令蔬菜，酸辣爽口。

食材明细

主料

田七叶250g

辅料

调料

凉拌田七的做法步骤

1.准备材料。
2.小米辣切成辣椒圈。
3.锅中加水烧开加少许盐后关火，把洗好的田七叶放入热水中，快速翻烫，几秒钟就可以捞出。
4.放入凉水中拔凉。
5.田七控干水分放入盆中，加少许盐,再按个人口味加入适量蚝油、香醋、味精、白糖，拌匀。
6.撒上白芝麻即可上桌了，快手简单、酸辣爽口。

分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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