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菜汁燕麦馒头
独家
琪_feXjZ8E2
发布
用红苋菜汁和面,加了燕麦,更健康,很有嚼劲的口感,做馒头喜欢加少许低筋粉,内部组织更细腻口感更软绵。
简单
蒸
其他
三小时
食材明细
主料
普通面粉
230克
低筋粉
30克
辅料
燕麦
少许(即食)
酵母粉
2克
调料
红苋菜汁
适量
清水
适量
菜汁燕麦馒头的做法步骤
1.
面粉,低粉,酵母粉放入容器拌匀。
2.
红苋菜汁适量。
3.
红苋菜汁倒入面粉中拌匀后加入燕麦拌匀,如菜汁不够加添清水。
4.
将面絮放入面包桶启动和面默认20分钟。
5.
这是和好面团,直接在面包桶里自然发酵(今天高温天气30度以上)。
6.
面团发好了才用了半小时。
7.
将面团取出多揉揉排气,馒头要好吃多揉揉就好。
8.
分成大小均匀剂子。
9.
再分别揉圆二次醒发15-20分钟,冷水锅起蒸15分钟转小火蒸5分钟焖3分钟再打开盖子。
10.
时间到,打开,变成白馒头了,很软绵。
11.
取出装盘。
12.
成品图。
小窍门&温馨提示
用红苋菜汁和面蒸出的馒头,红色几乎不见了。外部颜色变黄,比燕麦米稍淡,内部隐隐约约还有一点点。但它确确实实是一款麦香浓郁营养丰富的美味馒头。
分类:
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