芦笋巴沙鱼沙拉独家

逝去的爱情发布

芦笋巴沙鱼沙拉

减肥菜谱！美味好吃！

食材明细

主料

辅料

香草少许

调料

芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤

1.准备材料，芦笋，吐司，芒果，巴沙鱼，圣女果。
2.芦笋去除老根洗干净。
3.芦笋入锅。
4.加入少许盐煮熟。
5.吐司切块。
6.芦笋，吐司摆盘。
7.不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，煎巴沙鱼两面熟。
8.装盘，把巴沙鱼放入芦笋上面。
9.表面撒一些香草。
10.开吃，我的减肥餐来了！

分类：懒人食谱西餐

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