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西蓝花鸭肉沙拉
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逝去的爱情
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初级
拌
清淡
半小时
食材明细
主料
西蓝花
一颗
鸭肉
2片
胡萝卜
小半个
洋葱
适量
辅料
胡椒粉
适量
香草
少许
调料
盐
少许
沙拉酱
适量
西蓝花鸭肉沙拉的做法步骤
1.
成品图来一张!我的晚餐,简单美味,减肥菜谱。
2.
准备一些材料,胡萝卜,洋葱,西蓝花,鸭肉用盐,胡椒粉腌制10分钟。
3.
洋葱切丝,胡萝卜去皮切丝,西蓝花切块。
4.
大火烧开入西蓝花煮熟。
5.
西蓝花摆盘,表面放胡萝卜丝,洋葱丝。
6.
将鸭肉放入烤盘中,入烤箱,上下火200度烘烤20分钟即可。
7.
将鸭肉摆蔬菜上面。
8.
加入少许沙拉酱,撒一些香草即可!
分类:
快手菜
懒人食谱
西餐
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