章鱼粉丝沙拉独家

逝去的爱情发布

章鱼粉丝沙拉

章鱼含有丰富的牛磺酸。可促进婴幼儿脑组织和智力发育。作为哺乳期的妈妈可以适量食用。同时牛磺酸在保护心血管病方面也有一定的功效。
一道简单的沙拉。

食材明细

主料

辅料

调料

章鱼粉丝沙拉的做法步骤

1.粉丝，圣女果，鸡蛋准备好待用。
2.小章鱼洗干净切断。
3.用胡椒粉，盐，香草腌制10分钟。
4.烤盘放锡纸，依次摆入锡纸上面。
5.上下火220度，烘烤20分钟。
6.圣女果对半切开。
7.粉丝入锅煮熟备用。
8.粉丝摆底部。
9.依次摆鸡蛋，章鱼，圣女果，表面撒香草。

分类：凉菜家常菜午餐晚餐

查看全部(共9步)

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页