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海鲜水果粉丝沙拉
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逝去的爱情
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想减肥的看过来
减肥菜谱来一份
初级
拌
清淡
半小时
食材明细
主料
章鱼
适量
粉丝
适量
圣女果
几个
鸡蛋
一个
生姜
几片
辅料
沙拉酱
少许
调料
香草
适量
胡椒粉
5克
盐
2克
料酒
3克
海鲜水果粉丝沙拉的做法步骤
1.
成品图来一张。
2.
章鱼洗干净切段。
3.
用胡椒粉,盐,生姜,料酒,香草腌制10分钟。
4.
摆入烤盘。
5.
入烤箱,上下火200度,烘烤20分钟。
6.
粉丝,圣女果,鸡蛋准备。
7.
粉丝入锅煮熟。
8.
鸡蛋入锅煮熟备用。
9.
圣女果洗干净。
10.
对半切开。
11.
粉丝铺碗底部。
12.
依次放入章鱼,圣女果,鸡蛋对半切开,表面撒香草,沙拉酱少许,开吃。
分类:
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
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