滑炒鸡胸肉 独家

• 
  1.鸡胸肉改刀切成丁。
• 
  2.加入一勺料酒，一勺生抽，少许胡椒粉，一勺盐，少许鸡精，搅拌均匀。
• 
  3.分次加入清水，3-4勺，搅拌均匀，让鸡胸肉吃足水分，加入一勺玉米淀粉，搅拌均匀上浆，裹住水分，这样鸡胸肉才更嫩。
• 
  4.加入一勺色拉油，搅拌均匀，防止下锅粘连。
• 
  5.葱姜蒜切片，干辣椒剪成段。
• 
  6.青椒红椒切成小块，易熟便入味。
• 
  7.料汁：一勺蚝油，一勺生抽，一勺盐，一勺陈醋，一勺白糖，少许清水，一勺淀粉，搅拌均匀。
• 
  8.起锅烧油，下入葱姜蒜，干辣椒，爆出香味。
• 
  9.下入腌制好的鸡胸肉，大火快速翻炒定型。
• 
  10.倒入青红椒，大火翻炒几下。
• 
  11.倒入调好的料汁，翻炒入味，收下汁，尝一下咸淡。
• 
  12.起锅装盘。

小窍门&温馨提示