一道减肥的菜谱，烙好的西兰花可以放入冰箱里冰镇片刻，口感会更脆，颜色也会更翠绿。 玉米中的营养主角是玉米胚芽，是玉米中，一种营养价值最高的成分，含延缓人体衰老的维生素一含有丰富的脂肪酸蛋白质等多种营养物质啃玉米的时候，千万不要漏掉里面的胚芽。
咖喱牛肉饭
香菇鸡肉粥
土豆丝卷饼
酸汤水饺
烫面葱油饼
流沙包
菜团子
热狗
黑米粥
全麦馒头
鸡蛋馒头片
早餐包
