甜橙圣女果沙拉独家

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甜橙圣女果沙拉

今天午餐的一道清淡的减肥菜谱。

牛油果是水果中高热量的水果，代表脂肪含量约15%，虽然脂肪含量高，但所含的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主，经常使用的有利于心血管的健康。

食材明细

主料

调料

沙拉酱3克

甜橙圣女果沙拉的做法步骤

1.成品图来一张，午餐一道清淡的减肥菜谱
2.橙子一个。圣女果4个。生菜2片。牛油果一个
3.生菜洗干净切断，圣女果洗干净对半切开
4.生菜，圣女果放一起
5.橙子去皮切块放与生菜和圣女果一起
6.牛油果去皮，准备切块
7.所有材料放盘中
8.挤入沙拉酱即可！

分类：快手菜懒人食谱西餐

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