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营养早餐--牛奶燕麦粥--微波炉篇

李梅1969 发布
营养早餐--牛奶燕麦粥--微波炉篇

早上时间紧,做省时又适合自己体质的早餐是费脑筋的事情,这碗牛奶燕麦粥用时不超过5分钟。
燕麦有降低胆固醇的作用,牛奶补充钙质,蜂蜜、草莓美容养颜。即食型的燕麦加牛奶用微波炉煮沸后更糯更软口感更好,也不用再单独加热牛奶了,方便哦。也可根据个人喜好添加水果、蜂蜜、糖、米酒,也可加肉松等咸味小菜调味。
此款粥营养全面,老少皆宜。特别适合肠胃消化功能偏弱,血脂偏高的人群。

食材明细

主料

辅料

配料

微波版牛奶燕麦粥的做法步骤

分类: 主食 家常菜 儿童 早餐
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