西兰花拌洋葱

尔东叶

西兰花拌洋葱

这是一道清爽去脂的养生菜。利好的西兰花搭配蔬菜皇后洋葱。焯水后，加不多的调味品，拌一拌即可享用。很快手，却不失营养与健康。

主料

调料

西兰花拌洋葱的做法步骤

1.西兰花撕成小朵洗干净，用冷水浸泡一会儿。
2.洋葱洗干净切成块儿。
3.煮锅加水烧开，西兰花入锅焯水后捞出沥干水。
4.洋葱入锅焯水后捞出沥干水。
5.西兰花、洋葱放到容器中，加盐搅拌均匀。
6.加芝麻油搅拌均匀。
7.即可享用。

小窍门&温馨提示

1、食材搭配依据个人偏爱。
2、此菜清淡爽口，不宜添加多种调味品。

分类：凉菜家常菜

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