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低卡路里烤鸡腿便当
朱朱_oysy
发布
初级
烤
咸鲜
三小时
主料
鸡腿
4只
辅料
奥尔良烤翅腌料
适量
调料
料酒
适量
生抽
适量
生姜
适量
低卡路里烤鸡腿便当的做法步骤
1.
鸡腿如图一包4只,自然解冻。
2.
去皮(去皮可以去掉鸡肉的大部分脂肪)洗净,肉上划几刀。
3.
挤入生姜汁。
4.
加入奥尔良烤翅腌料。
5.
加入料酒和生抽,拌匀腌制过夜。
6.
第二天入烤箱中层200度烤30分钟即可。
7.
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共7步)
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